Zápisky

6 tipov ako sa učiť rýchlejšie a efektívnejšie

Nemáme pre teba žiadnu skratku. Učenie je náročné. To sa sa zhodneme asi všetci. Ešte pred tým, ako sa však do učenia pustíš, by si sa mal/a povenovať jeho plánovaniu.

5 chýb, ktoré ovplyvňujú tvoj timemanagement

Nedodržanie priorít, neorganizovanie úloh a časté súhlasy na nevyhnutné požiadavky sú len niektoré z chýb, ktoré môžu znížiť tvoju produktivitu. V tomto blogu nájdeš konkrétne riešenia a praktické...

Ak chcete zmeniť svoju identitu, musíte zmeniť svoje zvyky

“Tvoja identita je tvoje opakované bytie” - James Clear Slovo identita pochádza z latinských slov “essentitas”, čo znamená “bytie”, a “identidem”, čo znamená opakovane. Tvoja identita je doslova tv...

Ako vie presný spánkový režim ovplyvniť tvoj život

To, že je spánok pre zdravie extrémne dôležitý, vie hádam každý. Aká je však funkcia mozgu počas spánku, či ako dôležitý je aj presný spánkový režim pre kvalitnejší život môže byť pre niekoho novi...

Ako zosúladiť svoju produktivitu s fázami cyklu

Tento super rýchly a super stručný prehľad ti dá minútkový “kurz” toho, ako hormonálne zmeny vplývajú na tvoju produktivitu. Možno si ďalší mesiac vytiahneš aj druhý kalendár, podľa ktorého sa bude...

Plánovanie semestra: Tajomstvo úspešných študentov

Aj ty si začiatkom každého semestra sľubuješ, že veci nebudeš robiť na poslednú chvíľu? Tento krát sme si pre teba pripravili jednoduchý postup, ako si vieš veci strategicky rozplánovať a nezblázn...

Prekonaj prokrastináciu s pomodoro technikou

Máš problém sústrediť sa na štúdium alebo dokončiť úlohy? Francesco Cirillo bol študentom vysokej školy a mal tie isté problémy ako ty. K ich prekonaniu mu stačil jedodnuchý kuchynský časovač v tva...

Od predsavzatí k skutočným výsledkom

Jednoducho nestačí si svoje predsavzatia iba povedať a dúfať, že sa splnia. Keď iba čakáš, že nejakým zázrakom svoj cieľ dosiahneš a nejdeš mu naproti, len ťažko si ťa nájde. Ako sa teda vyhnúť neú...

Zbav sa svojich najhorších zlozvykov

Každý máme svoje zlozvyky a zaužívané chovanie, ktorého by sme sa radi zbavili. Medzi tie veľmi rozšírené patrí najmä fajčenie, sociálne siete alebo aj kúsanie nechtov. Našťastie pre teba máme návo...

7 tipov, ako si vylepšiť leto vďaka plánovaniu

  Tiež si kladieš otázku, či plánovať alebo neplánovať počas leta? Je úplne v poriadku dať si od plánovania pauzu. Pár týždňov maximálnej spontánnosti občas padne vhod. No nezabúdaj, že plánovanie ...