Zápisky
![6 tipov ako sa učiť rýchlejšie a efektívnejšie](http://www.zurnal.sk/cdn/shop/articles/image-1200x800-3.png?v=1721810448&width=1200)
6 tipov ako sa učiť rýchlejšie a efektívnejšie
Nemáme pre teba žiadnu skratku. Učenie je náročné. To sa sa zhodneme asi všetci. Ešte pred tým, ako sa však do učenia pustíš, by si sa mal/a povenovať jeho plánovaniu.
Zobraziť viac![5 chýb, ktoré ovplyvňujú tvoj timemanagement](http://www.zurnal.sk/cdn/shop/articles/image-1200x800.png?v=1721810268&width=1200)
5 chýb, ktoré ovplyvňujú tvoj timemanagement
Nedodržanie priorít, neorganizovanie úloh a časté súhlasy na nevyhnutné požiadavky sú len niektoré z chýb, ktoré môžu znížiť tvoju produktivitu. V tomto blogu nájdeš konkrétne riešenia a praktické...
Zobraziť viac![Ak chcete zmeniť svoju identitu, musíte zmeniť svoje zvyky](http://www.zurnal.sk/cdn/shop/articles/Screenshot_2024-06-25_at_17.45.30.png?v=1719330406&width=1430)
Ak chcete zmeniť svoju identitu, musíte zmeniť svoje zvyky
“Tvoja identita je tvoje opakované bytie” - James Clear Slovo identita pochádza z latinských slov “essentitas”, čo znamená “bytie”, a “identidem”, čo znamená opakovane. Tvoja identita je doslova tv...
Zobraziť viac![Ako vie presný spánkový režim ovplyvniť tvoj život](http://www.zurnal.sk/cdn/shop/articles/image-1200x800-17.png?v=1721813444&width=1200)
Ako vie presný spánkový režim ovplyvniť tvoj život
To, že je spánok pre zdravie extrémne dôležitý, vie hádam každý. Aká je však funkcia mozgu počas spánku, či ako dôležitý je aj presný spánkový režim pre kvalitnejší život môže byť pre niekoho novi...
Zobraziť viac![Ako zosúladiť svoju produktivitu s fázami cyklu](http://www.zurnal.sk/cdn/shop/articles/Screenshot_2024-06-18_at_17.03.28.png?v=1718723109&width=2196)
Ako zosúladiť svoju produktivitu s fázami cyklu
Tento super rýchly a super stručný prehľad ti dá minútkový “kurz” toho, ako hormonálne zmeny vplývajú na tvoju produktivitu. Možno si ďalší mesiac vytiahneš aj druhý kalendár, podľa ktorého sa bude...
Zobraziť viac![Plánovanie semestra: Tajomstvo úspešných študentov](http://www.zurnal.sk/cdn/shop/articles/pexels-andrew-4134784.jpg?v=1718695138&width=5000)
Plánovanie semestra: Tajomstvo úspešných študentov
Aj ty si začiatkom každého semestra sľubuješ, že veci nebudeš robiť na poslednú chvíľu? Tento krát sme si pre teba pripravili jednoduchý postup, ako si vieš veci strategicky rozplánovať a nezblázn...
Zobraziť viac![Prekonaj prokrastináciu s pomodoro technikou](http://www.zurnal.sk/cdn/shop/articles/Screenshot_2024-06-09_at_10.34.04.png?v=1717922146&width=1958)
Prekonaj prokrastináciu s pomodoro technikou
Máš problém sústrediť sa na štúdium alebo dokončiť úlohy? Francesco Cirillo bol študentom vysokej školy a mal tie isté problémy ako ty. K ich prekonaniu mu stačil jedodnuchý kuchynský časovač v tva...
Zobraziť viac![Od predsavzatí k skutočným výsledkom](http://www.zurnal.sk/cdn/shop/articles/image-1200x800-36.png?v=1721919462&width=1200)
Od predsavzatí k skutočným výsledkom
Jednoducho nestačí si svoje predsavzatia iba povedať a dúfať, že sa splnia. Keď iba čakáš, že nejakým zázrakom svoj cieľ dosiahneš a nejdeš mu naproti, len ťažko si ťa nájde. Ako sa teda vyhnúť neú...
Zobraziť viac![Zbav sa svojich najhorších zlozvykov](http://www.zurnal.sk/cdn/shop/articles/image-1200x800-18.png?v=1721813821&width=1200)
Zbav sa svojich najhorších zlozvykov
Každý máme svoje zlozvyky a zaužívané chovanie, ktorého by sme sa radi zbavili. Medzi tie veľmi rozšírené patrí najmä fajčenie, sociálne siete alebo aj kúsanie nechtov. Našťastie pre teba máme návo...
Zobraziť viac![7 tipov, ako si vylepšiť leto vďaka plánovaniu](http://www.zurnal.sk/cdn/shop/articles/image-1200x800-5.png?v=1721810745&width=1200)
7 tipov, ako si vylepšiť leto vďaka plánovaniu
Tiež si kladieš otázku, či plánovať alebo neplánovať počas leta? Je úplne v poriadku dať si od plánovania pauzu. Pár týždňov maximálnej spontánnosti občas padne vhod. No nezabúdaj, že plánovanie ...
Zobraziť viac