Pohoďák

✅ Ak chceš proti stresu bojovať, musíš vedieť ako sa u teba prejavuje akútny alebo chronický stres. Popíšeš konkrétne okolnosti alebo situácie, ktoré ti spôsobujú stres.

✅ Potom sa pozrieš na tvoje naučené stratégie riešenia problémov. Sú to kroky, ktoré vedome alebo nevedome podnikáme pri zvládaní stresu či nepríjemných emócií. Následne prejdeš na 4 odporúčané stratégie.

✅ Najlepšia zbraň na stres je jeho prevencia. Preto sa v prvej stratégii zameriaš na budovanie odolnosti. A to vďaka Kruhu Podpory, či Denníku vďačnosti.

✅ Nezabudli sme ani na cvičenia, ktoré ti pomôžu zrelaxovať sa. Naučíme ťa techniku hlbokého dýchania, meditácie, vizualizácie, či päť zmyslov.

✅ V tretej stratégii sa zameriaš na starostlivosť o samého seba/seba samú. Pozrieš sa, v ktorých krokoch máš medzery. A naplánuješ si, ako ich vyriešiť.

✅ V poslednej stratégii sa pozrieš na to, ako sa zorganizovať. Zamyslíš sa nad rozptýleniami a vecami, ktoré ovplyvňujú tvoj time management.**Pozn. Pohoďák je nedatovaný, začať a siahnuť po ňom môžeš vždy, keď to budeš potrebovať.**

Dali sme si záväzok robiť Žurnály ešte viac remeselne. Zvyšovať papierenské štandardy. A tvoj zážitok z písania. A preto má Pohoďák viacero vecí inak.

❌ Pohoďák nemá zadnú kapsu ani lacetku. Sám zistíš, že ich netreba.

✅  Na obale vôbec po prvý krát nenájdeš žiadnu koženku. Namiesto nej je tam 300g kartón. Pohoďák je tak 100% produkt z papiera bez umelých materiálov.

✅  To, čo iní skrývajú, sme my vyzdvihli. Preto je bočná väzba otvorená. Chceli sme tak poukázať na tradičné knihárenské remeslo a jeho nedokonalosti vo svojej plnej kráse.

✅  Zmenili sme počet strán. A to poriadne. Namiesto 256-stranovej verzie má Pohoďák strán iba 48 a rozmer 130 x 210mm. Hrúbka jedného Polročníka tak zodpovedá 5 cvičebniciam.

✅  Zachovali sme lie flat. Napriek svojej malej hrúbke sa Pohoďák nezatvára a drží otvorený.

✅  Slovenské písmo. Ondrej Jób to v minimalizme posunul na ďalší level.

✅  Na papieri nešetríme. Používame ten istý čo pri Žurnáloch. Nepresvitá.

To, čo ťa napadne pri nákladoch ako prvé. Patria tu priame náklady na materiál použitý pri výrobe produktu.

Žiadna Čína. Vyrábame lokálne na Slovensku a sme na to hrdí. Pracovníkom vo výrobe platíme férovo. 

Na slovenské neziskovky sme prispeli sumou viac ako 60.000 eur. A platí to aj pre tento produkt. 

Priame náklady na prepravu materiálov, balenie produktov, spracovanie objednávok a odosielanie.  

Do nových produktov idú týždne, niekedy až mesiace príprav. Suma nákladov za ilustrátora, dizajnéra a editora. 

Priemerná suma za akú sa nám podarí získať objednávku. Zahŕňa náklady na výkonnostný marketing, brand a fotografie.

Tím skoro 10 ľudí musíme z niečoho živit. Táto kategória zahŕňa mzdové náklady, investície do spoločnosti a tiež zisk.

Na Slovensku je daň z pridanej hodnoty stanovená na 20%. Pre knihy a diáre platí výnimka 10%.