Pohoďák

Viacerí ste nám písali, že Žurnál by bol super. Ale že leží na poličke kvôli tomu, že máte v práci stres. Alebo trpíte úzkosťami či dokonca depresiou. Doteraz sme vás mohli maximálne odkázať na Ipčko. Ale rozhodli sme sa to zmeniť.

A v spolupráci s odborníkmi z Therapist Aid sme pripravili metódu, ktorá ti pomôže zvládať stresové obdobia vždy, keď nastanú.

Zatiaľ čo istá úroveň stresu ti môže občas pomôcť, príliš veľa stresu robí aj malé úlohy skľučujúcimi. Chronický stres si nemusíš uvedomiť, ale okrem vplyvu na tvoj výkon ti môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Pohoďák ti pomôže uvedomiť si jeho príznaky. Ukáže ti, ako mu predchádzať. A naučí ťa stratégie pre jeho potlačenie.