Knihy, po ktorých by mal siahnuť každý Športovec

Rozširovať vlastné poznanie je predpokladom neustáleho rastu. 

Pri športe a zdravom životnom štýle to platí dvojnásobne. Na to aby si napredoval/a ti jednoducho nebude stačiť spĺňať tréningové plány. 

Knihy, či podcasty sú zdrojom potrebných informácii, ktoré ti dopomôžu na tvojej ceste.

Navyše ich "konzumácia vedie uvoľňuje stres, spôsobuje lepšiu koncetráciu a stimuluje tvoj najdôležitejší sval – mozog. 

Využi voľnú chvíľu po tréningu a siahni po jednej z kníh z nášho výberu:

• Tim Ferriss - Štvorhodinové telo
• Tim Ferriss - Štvorhodinový šéfkuchár
• Matthew Walker - Proč spíme
• Dallas Hartwig - Whole30: Jídlo na prvním místě
• Justin a Erica Sonnenburgovi - Zdravá střeva
• Jason Fung a Jimmy Moore - Kompletní průvodce půstem
• Carol Dweck - Nastavenie mysle
• James Clear - Atómové návyky