Tréningovica

Tréningovica

Zaznamenávať si svoje tréningy je dôležité. Nielen že po zopár týždňoch nadobudneš vďaka vyplneným tréningoviciam dobrý pocit z vykonanej práce, no...

Prejdi na článok
Výživový plán

Výživový plán

Budeme sa opakovať, ale neoddeliteľnou súčasťou dlhodobých a udržateľných výsledkov je strava. Preto je potrebné dbať na to, ako sa budeš stravovať...

Prejdi na článok
Fitness ciele

Fitness ciele

Ako pri iných cieľoch, nezabudni, že aj tie týkajúce sa zdravia by mali byť SMART. Mali by teda byť konkrétne (specific), merateľné (measurable), d...

Prejdi na článok
Moje zdravie

Moje zdravie

Zdravie máme len jedno a preto by sme si ho mali chrániť. V prvom rade ti gratulujeme, pretože ak čítaš tieto riadky, znamená to, že ti tvoja fyzic...

Prejdi na článok
Skečnoting

Skečnoting

Ak už zvládaš základy Vizuálneho myslenia a máš vytvorený vlastný Obrázkovník je načase záčať so skečnotingom. Čo je to a ako na to? Jednou vetou...

Prejdi na článok
Obrázkovník

Obrázkovník

Keď sa učíme cudzí jazyk, jednou z kľúčových zložiek je učenie sa nových slovíčok. Počúvame ich vo filmoch, osobných rozhovoroch, čítame ich v uče...

Prejdi na článok
Žurnál: Skečovník, značky, značkovník, skečnoting, vizuálne myslenie, otvorená hra

Značkovník

Značkovník môžeme nazvať nultou kapitolou tvojho obrázkového slovníka - Obrázkovníka. Značky sú veľmi dobrou pomôckou na segmentovanie poznámok, p...

Prejdi na článok
Žurnál: Skečovník, vizuálne myslenie, otvorená hra

Vizuálne myslenie

Všetci myslíme vizuálne - niektorí viac, niektorí menej. Načo nám ale vôbec je a čo s tým vieme prakticky urobiť? Poďme si to prejsť pekne poporia...

Prejdi na článok
Moje ja

Moje ja

V prvej časti Firemníka sa zameriaš na svoj pracovný vzťah so sebou. KTO SOM?  Zamysli sa nad tým, ako sa vnímaš. S čím sa vieš identifikovať. Aké ...

Prejdi na článok