#06: Pravidlo 2 dní - Čo to je a prečo by si ho mal využiť?
Ako isto vieš, pravidelne si monitorujeme spokojnosť s jednotlivými sekciami. A Mesačnica bola vždy jednou z tých úspešnejších. Až kým ste nám neza...
Prejdi na článokPraktické návody k produktom a metódam
#08: Denný prehľad: Ako ho využiť na maximum?
Lineárne, kreslené, počmárané alebo úhľadné - tvoje bežné plánovanie dňa má predovšetkým slúžiť tebe a pomôcť ti stať sa pánom/paňou svojho času. P...
Prejdi na článok
#07: Pondeľa: Deň medzi nedeľou a pondelkom
„Keby tak mal týždeň viac hodín!” hovoria si viacerí z nás a možno si si to povedal/a aj ty. My sme tvoje priania vypočuli a pridali sme ti ôsmy de...
Prejdi na článok
#05: Mesačnica: Zamysli sa na ceste k tvojim cieľom
Koniec mesiaca je ako taký malý Nový rok: je skvelou príležitosťou na reflektovanie predošlého mesiaca a na stanovenie cieľov na ten nadchádzajúci...
Prejdi na článok
#04: Polročnica: Ako premeniť tvoje plány na skutočnosť
Po úvodných cvičeniach by ti malo byť jasnejšie, kým si a kam sa chceš dostať. Jasná vízia je kľúčová. Teraz sa poďme pozrieť, na čo by si sa mal/a...
Prejdi na článok
#04: Ročnica: Bližšie k svojim cieľom
Po príprave Desaťročnice a Päťročnice je úloha jednoduchá. Na čo sa zameriaš najbližší rok, aby som sa priblížil/a svojej vízii? Pri vypĺňaní ročné...
Prejdi na článok
#03: Päťročnica: Ako začať s prácou na tvojej vízii?
Nepochybne ťa čaká zaujímavá cesta - a každý správny hrdina by mal na svojej ceste mať jasný cieľ. Aby si si ho vedel lepšie predstaviť, pripravili...
Prejdi na článok
#02: Desaťročnica: Vieš už, čo chceš dosiahnuť?
Toto cvičenie ťa môže najviac posunúť vpred. Je dôležité, aby si si naň vytvoril/a dostatok času. Dnes si uvedomíš, kde konkrétne, ale naozaj veľmi...
Prejdi na článok
#01: Kto som? Cvičenie, ktoré ti otvorí oči
Vitaj v online návodoch k Žurnálu. Prevedieme ťa cvičeniami tak, aby si Žurnál využil/a na maximum. Využi tiež možnosť pridať sa ku komunite ďalšíc...
Prejdi na článok
Ako funguje Žurnál v Notion?
Objavil/a si Žurnál v Notion a zaujíma ťa, ako to celé funguje? Je to jednoduché. 1. Do mobilu či tabletu si stiahneš bezplatnú appku Notion. Na po...
Prejdi na článok
Čo je to ten Notion?
Rozmohol sa nám tu v komunite taký nešvár.Všetci postupne prestávajú používať Google Docs, Dropbox Paper, Trelloči Evernote.A prechádzajú na Notio...
Prejdi na článok
Tréningovica
Zaznamenávať si svoje tréningy je dôležité. Nielen že po zopár týždňoch nadobudneš vďaka vyplneným tréningoviciam dobrý pocit z vykonanej práce, no...
Prejdi na článok
Výživový plán
Budeme sa opakovať, ale neoddeliteľnou súčasťou dlhodobých a udržateľných výsledkov je strava. Preto je potrebné dbať na to, ako sa budeš stravovať...
Prejdi na článok